quarta-feira, 30 de maio de 2012

Dia Mundial Sem Tabaco – 31 de Maio


O Dia Mundial Sem Tabaco foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e ocorre todos os anos, no dia 31 de maio. Este ano, o tema é a influência da indústria do tabaco na saúde pública.

No Brasil, em 14 de março de 2012, após mais de um ano de discussões com a indústria do tabaco, a Agência Nacional de Vigilância em Saúde (ANVISA) proibiu a adição de aromatizantes nos cigarros. 

Aproximadamente 20% das pessoas vão se tornar dependentes da nicotina em algum momento de suas vidas, sendo este o transtorno psiquiátrico mais comum. Espero que este texto possa trazer mais informações sobre este transtorno e seu tratamento.


O tabagismo em números
Segundo a OMS, 22% da população mundial com mais de 15 anos de idade - aproximadamente 1 bilhão e 500 milhões de indivíduos - são fumantes. Além disso, ocorre um total de 5 milhões de mortes por ano (10 mil mortes por dia) por uso de tabaco ou exposição à sua fumaça.

O tabagismo é um transtorno que inicia na adolescência: 90% dos adultos dependentes de nicotina começaram a fumar antes dos 18 anos e 99% deles, antes dos 26 anos de idade. 

No Brasil, mais de 17 mil estudantes de 13 a 15 anos foram entrevistados. Mais de 30% deles já fumaram. A preferência por cigarros com sabor é de até 58%.

Devido ao início do tabagismo na adolescência eà presença do aromatizante como facilitador do uso, foi feita a proibição da ANVISA para cigarros com sabor em nosso país.

Em torno de 80% dos fumantes desejam parar, sendo que 5% conseguem sem qualquer ajuda e este número aumenta para 35% quando recebem auxílio. Menos de 25% dos indivíduos conseguem parar na primeira tentativa. A maioria tenta de 5 a 10 vezes até que 50% dos fumantes conseguem parar definitivamente.


Riscos do uso
O cigarro é a primeira causa de mortes evitáveis no mundo. Ele está direta ou indiretamente relacionado a diversos tipos de doenças.

- Câncer: 90% dos casos de câncer de pulmão ocorrem em fumantes; também câncer na boca, esôfago, rins, bexiga, pâncreas

- Problemas cardíacos e de vasos sanguíneos: infarto, coágulos para pulmão e pernas, derrame cerebral, pressão alta, problemas de ereção

- Enfisema, bronquite, asma

-Abortos, bebês com baixo peso, infertilidade

- Diversos prejuízos para a saúde de quem fica exposto à fumaça do seu cigarro
-E outros, como dificuldade para cicatrização


Benefícios de parar de fumar
- 20 minutos: pressão e batimentos cardíacos voltam ao normal

- 8 horas: nível de oxigênio do sangue volta ao normal

- 24 horas: risco de morte súbita diminui

- 48 horas: olfato e paladar começam a retornar

- 2 semanas a 3 meses: menos falta de ar, melhora da cicatrização

- 1 ano: reduz pela metade o risco de infarto

- 10 anos: reduz o risco de câncer


Como parar
A maioria dos fumantes têm medo de se sentir mal (abstinência), de perder as sensações agradáveis que têm com o cigarro e de engordar. Há diversas formas de aliviar estes sintomas desagradáveis com orientação adequada. 

Nosso país dispõe de um programa nos postos de saúde para ajudar as pessoas a parar de fumar. Um profissional habilitado também pode ser consultado na rede particular. 

O importante é informar-se, esclarecer todas as dúvidas. Muitos casos de falha em parar ocorrem por falta de orientação.